Schlafmonitoring
Schlaf spielt eine bedeutende Rolle für die Erholung der Athleten/innen. Ist dieser in der Qualität oder Dauer unzureichend wird die Leistung beeinträchtigt.

Hast du gut geschlafen?


Schlafmonitoring hat seinen berechtigten Platz als Leistungsindikator. Wer kennt es nicht? Man hat schlecht geschlafen, fühlt sich irgendwie zerknautscht und nicht wirklich bereit an seine Belastungsgrenze zu gehen. Für den professionellen Leistungsabruf und die stetige Entwicklung spielt Schlaf also eine wichtige Rolle. Dabei ist nicht nur die Anzahl der geschlafenen Stunden ein fundamentaler Indikator, sondern auch als wie erholsam dieser Schlaf empfunden wurde. 
Schlechte Schlafqualität ist außerdem ein Symptom von tiefergehenden Problemen und sollte bei stetigem Vorkommen untersucht werden. Die Gesundheit der Sportler/innen steht immer im Vordergrund.


Weitere Stories aus dem Bereich

Verletzungsprävention

Einblick

Stammdaten & RPE-Monitoring

Erweitertes Monitoring

Schmerz-Modul

Die Praxis

Ausgewählte Referenzkunden

Kontakt aufnehmen

Wir vereinbaren einen gemeinsamen Termin und in einem unverbindlichen Meeting lernen wir uns kennen. Sie erzählen uns von Ihren Plänen oder betrieblichen Herausforderungen, bei denen Ihnen eine Softwarelösung weiterhelfen kann.

Melden Sie sich gerne telefonisch oder über unser Kontaktformular. Wir freuen uns, Sie kennenzulernen!